春天来了。这个时节，和风细雨是温柔的，明媚阳光是舒适的。然而，春困也不期而遇走近了我们。很多人在这个季节会感到白天困乏无力，提不起精神来。预防春困，除了合理调整作息时间、饮食和生活小习惯外，更重要的是选择正真适合的床上用品，确保睡眠质量。

  在人的一生中，大约有三分之一的时间都是在床上度过的。那么，床上用品作为卧室最大的主角，该如何选购呢？

  1.面料：高档床上用品一般都会采用高密面料，中低档床上用品一般都会采用中密或低密面料。从肉眼、手感可以分辨。高档床上用品的面料通常用高密度的全棉面料。而中低档产品则一般都会采用混纺或化纤面料。面料组织府绸、斜纹、缎纹比平纹组织要好。

  2.填充料：中高档床上用品选用软棉、松棉、三维卷曲单孔棉、四孔棉、七孔棉、滑棉、太阳绒棉等。低档床上用品选用喷胶棉、普通涤沦棉等。一般未经过整理、质量较差，如不认真辨别较难区别。

  3.被芯：春天的日夜间温差大，湿度大，忽冷忽热，使人容易疲劳，稍不留神就会着凉感冒，在选购春被时，应选择吸湿性和保暖性较好的产品。

  4.枕芯：睡眠质量与枕头息息相关，枕头的高低与柔软性是其中的关键。理想的枕头是既能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低、太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。

  5.缝制质量：从缝制线迹是否均匀、细密、平直、有否跳线、线头多少等能够准确的看出缝制质量。高档床上用品有较好的缝制质量，中低档的不太注意缝制质量。

  6.选用包装：高中档床上用品选用精致、透明、防潮、防水、礼品式包装。包装内均有文字或图片标志、面料成份、填充料、产品编号及合格印章等国家规定的标识内容。

  7.品牌：好的品牌厂家会努力宣传，以图扩大市场，通过广告引导消费者。并且为维护自己的品牌形象在质量、款式和花色及售后服务等方面都会力求做得更好。

  8.花色：首先要看你所欣赏的花色及风格情调。好的花色一般都耐看，即觉得越看越好看，花色品味有艺术性。有的花色第一眼看好，时间长了就有难看的感觉，花色不耐持久。

  9.款式：床上用品款式主要有裥花型和活套型。裥花型款式一般将面料和填充料经裥花缝制在一起，立体感强，外观四周较平整，但不便于水洗。因棉经水洗原效果会受影响，建议干洗。活套型一般是被芯经过裥花，再附上被套，清洗时只洗被套即可，方便实用。

  10.服务：看商场的服务态度和生产厂商的服务态度。好的商场和生产厂商一般都有较好的售后服务。如保用卡、顾客俱乐部等。产品有质量上的问题可以退货并重视顾客信息反馈。

  床上用品中，床垫是必不可少的，那么床垫的保养清洁小常识你又知道多少呢？

  1.新床垫在头六个月的使用期内，最好每个月将床垫翻转一次，以后每三个月翻转一次，以后每三个月翻转一次。这样可使床垫受力平均，而不会使某些弹簧因使用频率过高，提早出现弹性疲乏；而且时常将床垫头尾对调，可增加睡眠时的舒适感，并让床垫的受力更为平均；

  2.每年用吸尘器清理床垫数次，以保持床垫清洁。需经常将床垫晾晒，以保持睡眠清爽舒适；

  3.当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，防止造成床垫褪色

  4.使用床单、床罩不仅有吸汗的功能，还能改变颜色及房间气氛，最主要的是拆洗容易，可确保睡眠卫生；

  5.避免常坐在床垫边缘，以免使弹簧手里不均，进而发生变形；不要让孩童在床垫上跳跃，对弹簧造成最直接的伤害；

  6.不要在床上抽烟或使用电器用品，以免不小心烫坏了床上用品和床垫。

  为宝宝选购床上用品，父母常常需要仔细考虑很多，可无疑实用性、安全性是最重要的。

  床单：家长可以多准备3～6条的棉质床单，并且以方便清洗、快干、不须整烫的为主。若不想床单随着宝宝的扭动而弄得一团乱，除了能买尺寸较大的床单，以预留更多的床单可以反折到床垫下，也可以将床单的四个角打结后塞到床底下，或是现在市面上也有四个角都缝制松紧带的装备，都会是解决床单乱跑的好方法。

  小被子：检查棉被或毯子有没有脱线状况，如果有，就必须将线头剪掉，以防止宝宝的手脚被这些线;如果是包裹小婴儿所准备的毯子，可以再一次进行选择较薄的薄棉毯，既容易包裹，透气轻薄的感觉，也会让宝宝比较舒服。但在包裹时，不该只留一个小洞给宝宝，这样容易有窒息的危险；如果是给再大一些的宝宝盖的棉被，能够正常的使用睡袋型的棉被，或将棉被的两边塞到床垫底下固定，都可以有效的预防棉被被宝宝乱踢踢掉了。

  枕头：对还无法用手支撑身体的宝宝来说，枕头建议还是不要使用。因为有可能宝宝的猛一个转头或翻身，然后将脸埋在枕头上，非常容易导致窒息的危险。

  床垫：在床垫外套上一层牢固、厚实的塑料套，可当作防水用。即使是宝宝的尿布漏水了，只需换上新的床单就好。